Reflexoterapia para controlar ansiedade

A reflexoterapia é a ciência que estuda os efeitos dos reflexos no organismo humano, a partir do princípio de que as regiões chamadas de plexos nervosos (concentrações de terminações nervosas) são interligadas a órgãos e a algumas áreas do corpo. Quando esses pontos são estimulados corretamente, os plexos nervosos enviam e recebem informações dos órgãos ou áreas do corpo aos quais estão conectados, o que faz com que o seu funcionamento ideal seja restabelecido.

Os pés, as orelhas e as mãos são regiões com alta concentração desses pontos plexos nervosos, embora os pés sejam os prediletos para a realização do trabalho de reflexologia, já que possui uma área maior, o que acaba facilitando a manipulação. Esse tipo de método ajuda a aliviar a ansiedade.

Durante um tratamento os especialistas nessa massagem pressionam as mãos em pontos específicos dos pés de seus pacientes. A região dos dedos, por exemplo, corresponde à região da cabeça, ou seja, se você se queixar de dores nessa parte do corpo é essa região dos pés que receberá um tratamento mais específico.

Segundo especialistas, essa técnica pode manter o equilíbrio e restaurá-lo, de forma que o organismo passe a funcionar melhor, estimulando a circulação sanguínea e o sistema de cura, aliviando também as tensões musculares, que fazem parte dos sintomas da ansiedade.

Se você está a beira de um crise de nervos e não há tempo para agendar uma visitinha a um especialista em reflexologia, o jeito é aplicar a técnica sozinho. Portanto, massageie o ponto do coração (que fica alguns centímetros abaixo da junção dos dedos anelar e médio) por um minuto e sentirá uma sensação de alívio, que pode ajudar a acalmar a ansiedade em questão. Pressionar um ponto das mãos estimula a rede nervosa em torno do local que ele representa. De acordo com a técnica, todos os órgãos do corpo e as sensações ligadas a eles se refletem nas palmas das mãos.

Massagem em pontos específicos trata de dor nas costas à ansiedade e conquista adeptos

Depois da acupuntura, já aceita nos mais renomados hospitais nacionais, agora é a vez de os brasileiros serem pegos pelo pé. É cada vez maior a procura pela reflexologia, método milenar que usa a massagem nos pés como forma de tratar problemas que vão de dor nas costas à ansiedade.

Nas clínicas e spas onde é possível submeter-se à técnica, observa-se um aumento na procura pela terapia. Na Keiko’s Prevenção e Saúde, conhecido centro de tratamentos complementares de São Paulo, por exemplo, o total de clientes para reflexologia pulou de três por semana, há cerca de quatro meses, para até seis por dia atualmente.

O método tem conquistado especialmente pessoas que não têm tempo para uma massagem completa ou simplesmente não gostam de ser tocadas em todo o corpo. O que elas descobrem, de acordo com os terapeutas, é que a simples manipulação dos pés produz benefícios tão amplos quanto os resultantes de uma massagem sistêmica.

Segundo os especialistas, isso é possível porque existiriam pontos nos pés correspondentes aos órgãos, glândulas e outras estruturas do organismo. Seriam locais de concentração de energia. Se algo estiver errado com o órgão correspondente, o fluxo de energia ficaria prejudicado. Por meio da pressão feita pela massagem nos pontos específicos, os bloqueios energéticos são desfeitos, promovendo a restauração da saúde.

O executivo do mercado financeiro Renato Vieira, 51 anos, usufrui da técnica há dois anos e está bem satisfeito. “É incrível como ela melhora desconfortos que surgem de uma hora para outra, como dor de cabeça, torcicolo e até ansiedade”, conta.

A origem da reflexologia é incerta. Há informações de que massagens semelhantes às que se fazem hoje eram realizadas na China, Índia e no Egito bem antes da era cristã. Atualmente, ela pode ser aplicada nas versões chinesa, com toques mais leves, japonesa, caracterizada por pressão mais forte, ou adotada em conjunto com escalda-pés. “Todas são indicadas para vários tipos de problemas”, esclarece a terapeuta Alice Keiko. De fato, o leque é amplo. As indicações incluem tratamento de alergias, distúrbios menstruais, indigestão e resfriados, entre outros distúrbios.

O método está sendo aplicado até mesmo durante tratamentos de beleza. “Enquanto o cliente faz um procedimento facial, por exemplo, pode-se oferecer a reflexologia”, conta o terapeuta corporal Flávio Brás, do Kyron Spa, em São Paulo. Mas boa parte dos clientes procura mesmo é um bom relaxamento. Nesse quesito, asseguram os adeptos, o método é imbatível. “As pessoas relaxam profundamente”, garante o terapeuta corporal Carlos Alberto Negrini, do Spa L’Occitane, também na capital paulista.

Reflexologia - Conte com este alívio

Segundo a medicina chinesa, cada sentimento mexe com um órgão vital e, se for intenso ou vivido por um período prolongado, pode até comprometer a saúde. “A raiva vai direto ao fígado, o medo atinge os rins, a preocupação, a vesícula, a tristeza, o pulmão, e a ansiedade, o coração”.

Ao massagear seus pés nas áreas correspondentes a esses órgãos (indicadas a baixo), você também dissolve essas emoções e ganha tranqüilidade.

Veja abaixo os toques certos para aliviar ou prevenir males relacionados ao corpo e às emoções.


• Estresse – Já que ele não é uma doença, mas um conjunto de sintomas, o ideal é massagear os pés por inteiro, especialmente na área reflexa da coluna, que costuma doer muito quando estamos estressados.
• Insônia – Massageie a lateral externa dos pés, desde o calcâneo até o quinto dedo. Isso ajuda a desligar o carrossel de pensamentos que não deixa você dormir.
• Cansaço – Região central dos pés, relacionada a estômago, rins e intestino e ao bom fluxo de energia.
• Depressão – Área correspondente aos pulmões e ao intestino grosso.
•Ansiedade – Se a ansiedade for do tipo coronário, que vem acompanhada de uma dificuldade de pensar e agir, massageie a região central dos pés, relacionada ao plexo solar. Se for causada por estados depressivos ou tristeza prolongada, massageie a área dos pulmões e do intestino grosso.
• TPM – Dê atenção especial à região de rins, baço e pâncreas, ligada à satisfação e à alegria de viver.

Sempre que sentir necessidade de relaxar, não hesite e massageie os pés. Além da pressão dos dedos, vale pisar sobre uma bolinha de tênis ou bambu, usar massageador elétrico ou de madeira. A massagem não precisa ser demorada: cinco minutos por dia são suficientes para relaxar e despertar sensações boas. Andar descalço sempre que possível é outra ótima pedida, especialmente na areia.

ATENÇÃO!
• Grávidas ou doentes crônicos devem perguntar ao médico se não há contra-indicações na prática regular da automassagem.
• Caso algum ponto dos pés apresente dor insuportável, o melhor é interromper a massagem e investigar com médicos ou terapeutas corporais a causa da dor.

Reflexologia Podal - Ansiedade

O que é ?

É uma preocupação exagerada que pode abranger diversos eventos ou atividades da vida da pessoa. Geralmente vem acompanhado por uma variedade de sintomas como tensões musculares, dores de cabeça, alterações do sono, irritabilidade, etc... Costuma causar um comprometimento nas relações pessoais, ocupacionais, podendo gerar um acentuado sofrimento.

Quais os sintomas ?

- Dores de cabeça;
- Irritabilidade;
- Problemas gastrointestinais;
- Palpitações;
- Falta de ar;
- Inquietação;
- Excesso de suor;

Diagnóstico

O diagnóstico é realizado através dos sintomas apresentado pelo paciente, excluindo outras doenças, sendo que, o mais importante que isso, é o relato detalhado de informações do paciente.

Objetivo de Tratamento da Reflexologia Podal

- Aliviar a tensão;
- Combater a congestão no organismo;
- Combater a Inflamação;
- Promover o relaxamento;

A Reflexologia Podal e a Ansiedade

As causas da Ansiedade têm raízes bem mais profundas do que revelam os sintomas externos. Segundo a abordagem holística, o corpo é um sistema dinâmico que está sempre em mutação. O ser humano é mais que um mero corpo físico. Cada indivíduo é um conjunto complexo de aspectos mentais, físicos e espirituais em equilíbrio afetados por fatores ambientais e sociais.

A Reflexologia Podal age rapidamente sobre a ansiedade, com efeitos relaxantes imediatamente após a primeira aplicação, estimulando, toda a rede nervosa, além de proporcionar uma boa irrigação sanguínea nos músculos.

Segundo Dougans e Ellis, a Reflexologia Podal ajuda, através da massagem reflexa, aliviar os efeitos da ansiedade ao induzir um relaxamento profundo, permitindo assim que o sistema nervoso funcione normalmente e deixando o corpo livre para procurar a sua própria homeostase (Equilíbrio).

O relaxamento do corpo, facilitado pela massagem-reflexa, permite que os sistemas corporais, incluindo os sistemas de excreções (S. Urinário, S. Tegumentar, S. Respiratório e S. Digestório), funcionem eficientemente, eliminando os metabólitos corpórais para o exterior. E também permite que os vasos do sistema cardiovascular conduzam o sangue de forma fácil e natural.

É necessário utilizar a massagem-reflexa em pontos e áreas específicas com o objetivo de normalizar a circulação sanguínea e linfática, que se encontram congestionada, devido o aumento das tensões musculares. Isso só é possível com a experiência de um profissional devidamente qualificado em Reflexologia Podal.


fonte:revistapodologia.com
Revista Podologia Hoje