quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Curso de Reflexologia Podal para leigos


Entenda um pouco mais sobre a reflexoterapia e quais os seus benefícios com este curso de reflexologia podal!

reflexologia
Para os leigos, a reflexoterapia nada mais é que a utilização terapêutica da Reflexologia. Nestecurso grátis, iremos dar ênfase a reflexologia podal. A reflexologia podal parte do princípio que todos os órgãos do corpo humano estão ligados diretamente aos pés, através de pontos.
Curiosidade: As origens desta técnica terapêutica remontam a Antiguidade, embora não se saiba o período exato de sua origem, existe evidências históricas que comprovam que a reflexologia podal já era praticada por diversas civilizações.
Como você irá ver neste curso de reflexologia podal, ao massagear estes pontos, pode-se obter benefícios à saúde, como por exemplo: o combate ao estresse e ansiedade e principalmente  auxiliar no tratamento de diversas doenças.
Entenda um pouco mais sobre esta técnica do curso de reflexologia podal:

Gostou? Este curso grátis tem como objetivo expor a qualquer pessoa as principais técnicas da reflexologia podal, a qual pode ser utilizada para:
  • Minimizar tensões
  • Reativar o equilíbrio energético do corpo
  • Combater dores
  • Causar sensação de bem – estar
  • Entre outros
 O curso de reflexologia podal conta com o seguinte conteúdo programático:
  • Introdução ao curso de reflexologia podal
  • História da reflexologia podal e reflexoterapia
  • Relação do corpo com os pés e as mãos
  • Relações corporais
  • Referências
  • A Reflexologia e seus conceitos
  • O princípio da Zonoterapia
  • Inspeção
  • Coloração
  • Palpação
  • Olfação
  • Tratamento para dores
  • Constituição óssea dos pés
  • Articulações do corpo humano
  • Músculos
  • Músculos dos pés
  • Músculos intrínsecos plantares
  • Aponeurose plantar
  • Postura
  • Movimento dos pés
  • Aplicando técnicas de reflexologia nos pés
  • Entre outros
Este curso de reflexologia é livre, você não precisa ter nenhum conhecimento a respeito do assunto para participar. Este curso grátis não conta com certificado de conclusão, como outras indicações aqui do blog.
Para participar desta indicação, basta clicar no botão logo abaixo:
acessar-curso-grátis
Leitura complementar do curso de reflexologia podal para leigos:
Dúvidas ou sugestões de cursos? Deixe o seu comentário logo abaixo, teremos o maior prazer em saber a sua opinião!
Bons estudos!
http://cursosgratis.blog.br/curso-de-reflexologia-podal/

domingo, 27 de janeiro de 2013

sábado, 26 de janeiro de 2013

quinta-feira, 24 de janeiro de 2013

quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Reflexologia Chinesa


A saúde que você precisa.

SHIATSU NOS PÉS OU REFLEXOLOGIA CHINESA
Método terapêutico que utiliza técnicas de pressão e massagem nas áreas de pontos reflexos dos pés. Todos os órgãos estão dispostos nos pés seguindo o mesmo padrão do organismo, formando um microcosmo dele. Estimulando essas áreas e pontos específicos, vai atuar nos órgãos correspondentes, auxiliando-os a encontrar o seu  normal funcionamento, e por consequência a saúde geral do corpo.
A reflexologia ajuda a equilibrar todos os sistemas corporais estimulando  as áreas pouco ativas e acalmando as áreas hiperativas. Ou ainda, ao massagearmos os pés liberamos substâncias supressoras de dor como a encefalina e a endorfina, desta forma, correrá no paciente um anestesiamento local e geral, também através do movimento de fricção libera-se glóbulos brancos, trazendo ao corpo um anestesiamento.
Em relação aos pontos encontramos somente o R1 na planta do pé, por ser o ponto que tem função diferenciada. Sua ação tem efeito sedativo marcante sobre o QI do organismo; efeito calmante intenso sobre a mente, sendo utilizado para ansiedade severa. Limpa o cérebro e restaura a consciência. Tonifica o Yin fortalecendo sua fraqueza. Portanto, o único ponto na planta dos pés correspondente ao sistema dos meridianos é o R1.
Nos pés exterioriza-se o nosso organismo, por isso podemos localizar nele deficiência dos órgãos ou patologias através de pressão, manchas ou marcas sobre a pele.

terça-feira, 22 de janeiro de 2013

REFLEXOLOGIA.


Assim como o verde da folha reflete a saúde da planta, o "verde" (cor, textura, flexibilidade, etc) do seu pé reflete o estado da sua saúde física e/ou emocional. Você sabia que pela aparência dos seus pés, podem ser identificados distúrbios do seu organismo? O mais importante, não só detectados como também tratados.

A Reflexologia é o ideal para manter o que os chineses já vêm a dizer há muito:
" O sorriso vem dos pés".



Existem diversas formas de tratamento, inclusive para quem pensa que reflexologia é massagem, engana-se por completo. Massoterapia e aplica nos pés com finalidade de tratamento regional e circulatório.

Reflexologia aborda tratamento interno e geral. Atualmente o campo da Reflexologia está em vasto crescimento no Brasil, sendo também abordada na forma naturopata por massoterapeutas aparece em cursos, seminários e palestras.

A ideia de que tudo no seu corpo reflete nos seus pés é real e o oposto também é real para diversas culturas.
Receba reflexologia ou massoterapia é saúde para você.



abramc

segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

domingo, 20 de janeiro de 2013

REFLEXOTERAPIA - PÉS AS ENTRADAS DO CORPO



A massagem é uma das formas mais eficientes de curar males do corpo. Mesmo que intuitivamente, nós a utilizamos de imediato para aliviar dores – após uma pancada, torção ou luxação – ou simplesmente quando sentimos que a tensão acumulada no dia-a-dia está pesando sobre nossos ombros. Existem muitas técnicas e métodos de “massagem” terapêutica, mas a Reflexologia (embora não seja considerada massagem) difere de todas elas porque não tem como principio o toque direto na área que precisa de cuidado, mas sim o toque nos pés que correspondem ao membro, região ou sistema afetado (terminações nervosas).

À primeira vista, pode parecer estranho, mas não é difícil de entender: a reflexologia é baseada exatamente na representação dos pés como um microcosmo do corpo. Esse fenômeno também se manifesta na Iris do olho, na orelha e nas mãos. No entanto, as áreas reflexas dos pés são mais específicas, por isso funcionam melhor para serem trabalhadas terapeuticamente. A ideia de que cuidando de nossos pés podemos cuidar de nosso corpo inteiro por si só já é atraente. Se lembrarmos de que o método dispensa a ingestão de qualquer espécie de remédio, a necessidade de se fazer exames ou testes, o uso de instrumentos e que nem mesmo chega a realizar uma intervenção direta na área afetada, a prática torna-se ainda mais impressionante.

Você mesmo pode tocar nos pontos específicos dos seus pés, porém, há um detalhe muito importante: como nosso organismo está interligado, com um componente trabalhando em função do outro, é preciso tocar em todos os pontos, variando apenas a pressão, o tipo de movimento e a velocidade. Para usufruir de todos os benefícios dessa terapia milenar, no entanto, é sempre mais indicado procurar um terapeuta especializado.

O pé é uma delicada estrutura: equilibra, suporta e transporta todo nosso peso corporal. É base e alicerce, portanto, deve estar sempre bem cuidado e equilibrado. Partindo do princípio que se você cuidar bem dos seus pés eles retribuirão cuidando bem de você, a Reflexologia podal passa a ser uma necessidade básica para uma vida saudável e equilibrada. 

Vale lembrar que a pressão em pontos corretos ainda estimula a circulação venosa e alivia a tensão e contração muscular. Quando detalhado, o mapeamento dos pés possibilita o tratamento de acordo com as necessidades de cada paciente. É possível se livrar de dores nas costas, dor de cabeça, estresse, retenção de líquidos e problemas intestinais, tudo através de pressão dos pontos nos pés.

Para entender melhor a atuação da Reflexologia, basta dividir o pé da seguinte forma (esta divisão chama-se zoneamento ou zonoterapia, segundo a Reflexologia moderna): os dedos se relacionam com a região da cabeça. O início da sola é o reflexo da região torácica, a curva do pé corresponde à região abdominal e o calcanhar com o baixo-ventre e membros inferiores. Os reflexoterapeutas não são médicos, portanto, nunca diagnosticam doenças, embora ajudem a eliminá-las à medida que devolvem ao organismo o seu estado de equilíbrio. 

Na pressão com os toques reflexos, a maioria das pessoas sente um desconforto, uma desagradável sensação de dor (alfinetada, corte, osso esmagado, etc). Isso acontece porque os pontos em questão estão congestionados (podemos chamá-los de cristais), que vem sendo acumulados durante anos, enquanto seu corpo trabalha sem parar, todos os dias, nos níveis físico, orgânico, mental e emocional – reflexos sensíveis à dor indicam quais partes do corpo estão congestionadas.

O estímulo para desbloqueio e liberação destes cristais provoca uma reação em cadeia por todo o organismo, graças à liberação de toxinas que fazem um verdadeiro processo de limpeza corporal. Após uma sessão de reflexoterapia, é comum que o paciente sinta uma leveza nos pés. Na China, diz-se: “debaixo dos pés, o vento vivo”. Quer dizer que a pessoa sente-se como se estivesse andando nas nuvens, com imensa sensação de bem-estar. 

Nos pés, encontram-se milhares de terminações nervosas, que se comunica com o SNC (sistema nervoso central) e se correspondem com o todo o corpo. Assim, quando estimuladas essas vias, é como se estimulássemos todo o organismo, para que ele funcione melhor.

Benefícios da Reflexologia:
:: Reduz os efeitos do estresse e induz um estado de relaxamento profundo;
:: Melhora a circulação sanguínea;
:: Limpa nosso corpo;
:: Ajuda a equilibrar todo o sistema humano;
:: Revitaliza a energia;



sábado, 19 de janeiro de 2013

Reflexologia pode ajudar no combate à insônia, estresse e dores de cabeça


Depois de um dia bastante produtivo, é provável que os pés fiquem cansados e doloridos, afinal, são eles os que mais sofrem com o vai e vem, as longas caminhadas e com os sapatos superapertados. Uma técnica oriental milenar, no entanto, pode acabar com esse incômodo ao mesmo tempo em que trabalha o equilíbrio físico e emocional do corpo. “A reflexologia foca os pontos reflexos nos pés que correspondem a cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Conforme os pontos vão se libertando das toxinas, ocorre um processo de limpeza e redução da tensão”, diz a massoterapeuta Thabata Martins.
A massagem, de acordo com a especialista, pode ser aplicada em pessoas de qualquer idade: bebês, idosos, grávidas e pacientes oncológicos para aliviar dores e tensões. “Ela também uma ótima aliada no combate às dores físicas mais comuns do dia a dia”.  A seguir, alguns exercícios ensinados pela massoterapeuta para você testar e aliviar os incômodos em casa.
Dor de cabeça: “para amenizar, aperte a ponta do dedo médio, no centro da face oposta à sua unha. Pressione esse ponto para conseguir obter o resultado desejado”.
Tensão no pescoço: “pressione a face dorsal e lateral da articulação do dedo médio. O estímulo vai incomodar, mas logo passa”.
Estresse: “faça uma massagem nos pés com creme natural ou óleo em direção ao calcanhar, com movimentos circulares. Repita a massagem na lateral dos dois pés e no dorso também”.
Insônia:“faça movimentos com pressão na ponta dos dedos dos pés ou das mãos. Aperte cada dedo e solte após 60 segundos. Essa técnica tem a finalidade de estimular o sono”.
Dicas especiais
Para maximizar e melhorar ainda mais os efeitos da terapia, Thabata recomenda um escalda-pés antes de iniciar a massagem terapêutica. “Ele é excelente para revigorar o ânimo e deixar os pés relaxados. E isso garante mais eficácia à reflexologia, melhorando os resultados obtidos”, destaca. Os exercícios podem ser feitos com o uso de óleos, álcool ou líquido antisséptico.  Devem-se pressionar os pontos do pé de forma equilibrada (sem forçar muito ou pouco), pois o paciente precisa sentir o toque, explica a especialista.
Aurora Aguiar

quinta-feira, 17 de janeiro de 2013

Reflexologia


Reflexologia
Técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes estão dispostas num arranjo similar ao dos pés. Este princípio da representação microcósmica de partes do corpo em diferentes áreas do organismo também se manifesta na íris do olho, na face, na orelha, na coluna e nas mãos. A sonoridade e a vibração libertam os indivíduos do stress e, consequentemente, das preocupações, inseguranças e bloqueios energéticos, responsáveis pelos problemas físicos, emocionais e espirituais.
Têm, além disso, o dom de despertar ou consciencializar a nossa interioridade e de purificar o ambiente, proporcionando harmonia e bem-estar ao mundo que nos rodeia. Todavia, as áreas correspondentes dos pés são mais específicas, tornando mais fácil trabalhar com elas. A pressão é aplicada nas áreas reflexas com os dedos das mãos e usando técnicas específicas. Isso provoca mudanças fisiológicas no corpo na medida em que o próprio potencial de equilíbrio do organismo é estimulado. Dessa maneira, os pés podem desempenhar um papel importante para se conquistar e manter uma saúde melhor.
O passo mais importante para isso é reduzir a tensão e induzir o relaxamento. O relaxamento é o primeiro passo da normalização. Quando o corpo está relaxado, o tratamento é possível. A massagem profissional dos pés vai mostrar quais as partes do corpo que estão fora de equilíbrio e, portanto, não estão a funcionar eficientemente. Ajuda a equilibrar todos os sistemas corporais, estimulando uma área pouco ativa e acalmando uma super ativa  (simpático e parassimpático). Pode-se, então, ministrar o tratamento apropriado para corrigir esses desequilíbrios e fazer o corpo retornar a um estado ótimo de saúde. A massagem reflexa dos pés é útil no tratamento de doenças e eficaz para manter a saúde e prevenir o aparecimento de doenças. Inúmeros problemas de saúde podem ser detectados precocemente e o tratamento ministrado para prevenir o desenvolvimento de sintomas mais sérios. É importante lembrar que os nossos pés suportam o nosso peso durante todo o dia, logo estão submetidos a uma pressão muito grande, sobretudo com sapatos não adequados, fazendo com que haja um desequilíbrio no nosso eixo de sustentação. Assim, podemos compreender o quanto a reflexologia pode ser útil aos tratamentos.
O objectivo último da reflexologia é o retorno da harmonia. Normalmente, as pessoas sentem muitas dores nos pés e sofrem numa constante tentativa de adaptação, fazendo refletir esta tensão nos músculos e articulações, principalmente nos joelhos e ombros aumentando, assim, a fadiga e irritabilidade. Reflexos sensíveis à dor indicam quais as partes do corpo que estão congestionadas. Essa avaliação diz respeito apenas a partes do corpo "fora de equilíbrio" e não a distúrbios específicos. É importante ter consciência disso.

A reflexologia ajuda a eliminar problemas causados por doenças específicas. Ao trazer o corpo de volta a um estado de harmonia, o tratamento reflexológico pode ajudar a combater diversas doenças. A reflexologia relaxa tensões, melhora a circulação sanguínea, oxigenação e o sistema nervoso, ajudando a equilibrar o organismo naturalmente.

quarta-feira, 16 de janeiro de 2013

REFLEXOLOGIA - O BEM-ESTAR NA PONTA DOS DEDOS!


ATUALMENTE, SÃO INÚMERAS AS TÉCNICAS QUE CHEGAM AO NOSSO CONHECIMENTO NO SENTIDO DE ALCANÇARMOS O BEM-ESTAR E PROMOVER UMA MELHOR QUALIDADE DE VIDA. O ESTILO DE VIDA ACELERADO EM QUE VIVEMOS NOS TEMPOS MODERNOS ACARRETA UM ELEVADO NÚMERO DE CONSEQUÊNCIAS,

ENTRE AS QUAIS A FADIGA, O STRESS, O CANSAÇO, AS ENXAQUECAS, AS DORES MUSCULARES, OS PROBLEMAS DE POSTURA, A MÁ ALIMENTAÇÃO, ETC.

O OBJETIVO DOS ESTUDOS SOBRE REFLEXOLOGIA É AJUDAR A TRAZER PARA A NOSSA VIDA O EQUILÍBRIO E O BEM-ESTAR.


Acredita-se que a Reflexologia é uma terapia milenar, cuja origem se encontra registada nas culturas egípcia e chinesa, porém não se conhece exatamente a sua gênese  Na antiguidade, a Reflexologia era considerada uma forma de tratamento com características preventivas e terapêuticas. O seu processamento resumia-se a massagens na planta dos pés, pois acreditava-se ser nessa zona que muitos problemas de outras partes do corpo poderiam ser resolvidos ou, pelo menos, atenuados. O segredo desta terapia consiste, essencialmente, em conhecer muito bem a planta do pé, saber que zonas do corpo cada ponto representa e massagear essa zona no sentido de proporcionar a cura.

A técnica aplicada!


Com o estudo da morfologia dos pés é possível diagnosticar e curar doenças. Através da compressão efetuada com os dedos é possível trabalhar uma dada zona do corpo provocando a sua regeneração

terça-feira, 15 de janeiro de 2013

Pesquisa aponta resultados positivos na qualidade do sono


Utilizando a técnica Reflexologia Podal, estudo foi realizado por estudantes do curso de Estética e Cosmética
Com a finalidade de avaliar o nível da qualidade do sono, o curso de Estética e Cosmética da Universidade Paranaense – Unipar, Unidade de Paranavaí, realizou um projeto de pesquisa utilizando a Reflexologia Podal, técnica de massoterapia que consiste de estímulos por meio da pressão com os dedos em determinadas áreas dos pés.
O estudo foi realizado pelas estudantes Carla Rodrigues e Patrícia Amara, bolsistas do PIC (Programa de Iniciação Científica) da Unipar, sob coordenação da professora Fátima Machado. “Essa técnica provoca mudanças fisiológicas no corpo, favorecendo a capacidade natural de reequilíbrio do organismo e, consequentemente, a correção de distúrbios físicos ou emocionais”, explicou a docente.
A técnica foi aplicada em quatro voluntárias que apresentavam dificuldade em iniciar ou manter o sono e tinham sensação de não ter um sono reparador, devido ao alto nível de estresse fisiológico e psicológico, característicos da insônia primária. Antes das sessões, o grupo foi pesquisado durante 30 dias por meio de um questionário, que permitiu avaliar a qualidade do sono e seus distúrbios.
Em seguida, as voluntárias participaram de oito sessões, com duração de 30 minutos cada uma. A partir da terceira sessão, elas perceberam uma evolução na qualidade do sono. Ao final do estudo, todas relataram menos ansiedade e facilidade em iniciar e manter o sono, ou seja, sem acordar durante a noite.
“Embora a amostra tenha sido pequena, o resultado apontou um efeito positivo, corroborando com a meta-análise realizada por Jeongsoon et al (2011), o qual concluiu que a técnica da Reflexologia Podal atua como promotora do sono, podendo ser um excelente recurso complementar na medicina tradicional e na melhora da qualidade de vida”, destacou a coordenadora da pesquisa.
“Esse estudo contribuiu para nossa formação. Além de mostrar a importância da pesquisa na saúde das pessoas, nos ajudou a entender e a observar os resultados positivos da Reflexologia Podal”, ressaltou a estudante Carla Rodrigues, que apresentou o estudo, ao lado da colega, no último Encontro de Iniciação Científica da Unipar, no Câmpus-Sede.

http://www.unipar.br/noticias/2013/01/15/paranavai-pesquisa-aponta-resultados-positivos-na-qualidade-do-sono/

sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

auto massagem relaxante nos pés


No verão é bastante comum que os pés inchem devido ao calor. Com isso, o cansaço se multiplica e até mesmo na hora do descanso os pés parecem não relaxar. 

Se esse é o seu caso aprenda agora uma auto-massagem nos pés, de apenas 5 minutinhos, e torne seu relaxamento completo!

- Com os polegares na sola e os dedos no peito do pé, torça as mãos em direções opostas, como se você estivesse espremendo uma esponja.

- Em seguida, afunde o polegar abaixo do ossinho do tornozelo e segure por três segundos. Repita várias vezes, avançando pela lateral em direção ao dedão. Depois aperte a área entre cada um dos dedos.

quarta-feira, 9 de janeiro de 2013

O toque no lugar certo


Há 5000 anos atrás os chineses praticavam várias formas de terapia; e uma delas até hoje vem trazendo grande contentamento ao corpo e a alma do ser humano que é a pressão, o toque NO LUGAR CERTO, e uma maneira de atuar sobre os pés, semelhante à atual REFLEXOLOGIA.

A reflexologia é um método terapêutico holístico. Ela consiste em pressionar e massagear os pontos dos reflexos nos pés. Os pontos reflexos funcionam como pequenos “espelhos” que refletem o organismo inteiro.
É uma técnica específica de pressão que atua em pontos reflexos precisos dos pés com base na premissa de que as áreas reflexas dos pés correspondem a todas as partes do corpo. Como os pés representam um microcosmo do corpo, todos os órgãos, glândulas e outras partes do corpo estão dispostas num arranjo similar ao dos pés.

A reflexologia ensina que existe uma energia vital que circula pelos órgãos do corpo. Esta energia permeia todas as células e tecidos. Quando essa energia está em harmonia no corpo, o indivíduo encontra-se saudável. Quando esta energia fica bloqueada, a parte do corpo correspondente ao bloqueio é afetada.

Quando utilizamos técnicas específicas de pressão, detectamos os bloqueios. Esses bloqueios correspondem a parte do corpo que está em desequilíbrio. Eles são identificados através da sensação
de dor. São identificados também através da presença de “áreas granulosas” conhecidas como depósitos de cristais.

A reflexologia é um dos instrumentos para restabelecer , de forma natural, o equilíbrio do ser humano. Fazendo pressões com os polegares e com as mãos em determinados pontos dos pés é possível provocar mudanças fisiológicas no corpo, uma vez que o próprio potencial de cura do organismo é estimulado.

Os nossos pés são fundamentais para a manutenção da nossa saúde e do bem-estar, e podem fornecer informações preciosas sobre o estado geral do organismo.

É esse o campo de estudo e trabalho da reflexologia podal, uma forma de massagem terapêutica nos pés capaz de prevenir e auxiliar no tratamento de doenças, equilibrando não só o corpo todo, mas também a mente e as emoções.

Alguns benefícios:
1. Relaxa o corpo;
2. Descontrai os músculos;
3. Melhora a circulação sanguínea, facilitando o transporte
de oxigênio e nutrientes e a limpeza de toxinas celulares;
4. Estimula a produção hormonal de endorfinas, que funcionano organismo como uma espécie de analgésico contra sensações de dor.

sexta-feira, 4 de janeiro de 2013

Reflexologia ameniza dores e insônia


A reflexologia é uma técnica de tratamento por meio de estímulos em uma área. Nesse caso os pontos situados nos pés, que se relacionam às regiões específicas do corpo humano, conhecidas como áreas reflexas.

Além disso, a massagem nos pés pode auxiliar tratamentos de doenças físicas e psicológicas. Segundo a massoterapeuta Thabata Martins, o pé é a região mais acessível ao toque e com maior acúmulo energético.

“A técnica trabalha em cima de pontos reflexos nos pés que correspondem cada órgão, glândula e estrutura do corpo. Conforme os pontos vão se libertando das toxinas, acontece um processo de limpeza e redução da tensão nas diversas áreas do corpo, que reativa a sensação de bem-estar e relaxamento”, explica a especialista.

A massoterapeuta recomenda fazer um escalda-pés antes de iniciar a massagem terapêutica nos pés. “O escalda-pés é excelente para revigorar o ânimo e deixar os pés relaxados. E isso garante mais eficácia à reflexologia, melhorando os resultados obtidos”, destaca a massoterapeuta.

Em busca do bem-estar


Antes de iniciar a sessão, o terapeuta irá analisar o histórico e os hábitos de vida da pessoa para identificar quais pontos deverão ser trabalhados com mais atenção.

As sessões têm duração média de 60 minutos e, devem ser semanais. Em casos mais graves podem ser realizadas a cada três dias. “A técnica pode ser aplicada em pessoas de qualquer idade: bebês, idosos, grávidas e pacientes oncológicos aliviando dores e tensões”, ressalta a massoterapeuta.

A massagem é indolor, mas pode incomodar em determinados pontos. Terapeutas bem treinados devem avaliar os limites de cada indivíduo.

Conheça os principais benefícios da reflexologia para o corpo:

- Diminui o efeito do estresse
- Estimula o sistema imunológico
- Alivia a dor
- Melhora a circulação
- Agiliza o processo intestinal
- Elimina detritos orgânicos
- Livra o corpo de toxinas
- Estimula os nervos
- Promove relaxamento geral
- Ajuda na recuperação pós-cirúrgica, diminuindo a dor e acelerando a cura
- Combate infecções causadas por fungos
- Cura dores, depressão, fadiga e insônia.

Alivie os sintomas desagradáveis
Para a realização da massagem, é necessário o uso de óleos, álcool ou líquido antisséptico. O massoterapeuta deve pressionar os pontos do pé de forma equilibrada (sem força ou suave demais), pois o paciente precisa sentir o toque.

Aprenda como amenizar algumas dores com a reflexologia:
Dor de cabeça: para amenizar aperte a ponta do dedo médio, no centro da face oposta à sua unha. Pressione esse ponto para conseguir obter o resultado desejado.

Ansiedade: estimule o ponto que está localizado entre o polegar e o indicador na face dorsal da mão. Além de combater a ansiedade, estes pontos podem amenizar os gases intestinais.
Tensão no pescoço: pressione a face dorsal e lateral da articulação do dedo médio. O estímulo vai incomodar, mas logo passa.

Estresse: faça uma massagem nos pés com creme natural ou óleo em direção ao calcanhar, com movimentos circulares. Repita a massagem na lateral dos dois pés e no dorso também. Insônia: faça movimentos com pressão na ponta dos dedos dos pés ou das mãos. “Aperte cada dedo e solte após 60 segundos. Essa técnica tem a finalidade de estimular o sono”, aconselha Thabata. (Tribuna da Bahia)

terça-feira, 1 de janeiro de 2013