No verão é bastante comum que os pés inchem devido ao calor. Com isso, o cansaço se multiplica e até mesmo na hora do descanso os pés parecem não relaxar.
Se esse é o seu caso aprenda agora uma auto-massagem nos pés, de apenas 5 minutinhos, e torne seu relaxamento completo!
- Com os polegares na sola e os dedos no peito do pé, torça as mãos em direções opostas, como se você estivesse espremendo uma esponja.
- Em seguida, afunde o polegar abaixo do ossinho do tornozelo e segure por três segundos. Repita várias vezes, avançando pela lateral em direção ao dedão. Depois aperte a área entre cada um dos dedos.
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