Massagens nos pés para problemas específicos

Massoterapia podal.

Ao trabalhar apenas sobre reflexos específicos, comece massageando o reflexo o plexo solar por alguns minutos, para relaxar áreas doloridas ou mais sensíveis antes de estas serem tocadas e assegurar respostas fisiológicas naturais de todos os orgãos.

Uma sensação de formigamento ou ardência durante a massagem indica que a circulação foi estimulada.

Artrite
Massagear os reflexos dos orgãos e áreas particularmente afetadas, assim como os reflexos dos canais bronquiais, pulmões, glândulas endócrinas e válvula ileocecal.

Asma
Trabalhar primeiro os reflexos do plexo solar, uma vez que a asma é muito frequentemente provocada por stress emocional. Massagear então os reflexos dos canais bronquiais, caso se apresentem espasmódicos, pulmões, glândulas endócrinas e tireóide. Examinar os reflexos dos testíclos, próstata, ovário e útero para verificar sensibilidades ou dores. Em caso positivo trabalhar estas áreas também.

Calor repentino
Trabalhar primeiro o reflexo da pituitária, que regula a função de todas as glândulas do corpo. Trabalhar então os reflexos da tireoide, ovário e pescoço.
Colesterol

Para nível alto de colesterol massagear os reflexos da tireóide.

Constipação
Massagear os reflexos do plexo solar, intestinos e área do reto.

Cordas vocais
Para fortalecer as cordas vocais, massagear o dedão e a porção mais próxima do segundo dedo. Trabalhar também os reflexos da garganta.

Costas
Para rigidez e dores, massagear os reflexos do cóccix e da espinha.

Crescimento
Se o crescimento da criança é anormalmente lento, pode-se ajudá-la dando-lhe massagens no reflexo da glândula pituitária, que segrega o hormônio do crescimento.

Diabete
Trabalhar, com muito cuidado, os reflexos do pâncreas, glândulas endócrinas, rins e figado.

Digestão
Trabalhar os reflexos do estômago, figado e cólon. Em adição, a pessoa deve pressionar firmemente as laterais da lingua com os dentes, primeiro numa espécie de movimento que amassa, depois alternando a pressão de cada lado da lingua, primeiro o esquerdo, depois o direito, etc. A pressão deve ser mantida por apenas um instante e não de maneira muito forte. Esse exercício estimula grandemente o fluxo da saliva, a qual colabora no processo digestivo. Isso funciona porque a digestão de todos os alimentos, exceto a carne, começa na boca. Se a pressão é aplicada na língua antes de colocar comida na boca, a digestão será também melhorada. A lingua possui também todas as zonas, assim outros orgãos se beneficiarão deste exercício também.




Dor de cabeça
A dor de cabeça pode ser causada por muitas coisas – tensão, esforço dos olhos, indigestão, dor de ouvido, etc. O alívio pode ser obtido trabalhando os dedões, particularmente suas extremidades. Determinar o orgão mais sensível e trabalhar o seu reflexo.

Enxaqueca
Trabalhar os reflexos do plexo solar, a ponta do dedão e os reflexos servicais sobre a lateral externa do dedão. Massagear o reflexo para o cólon, se este se apresenta sensível, e o reflexo do cóccix.

Equilíbrio de Cálcio
Trabalhar os reflexos das paratireóides.

Fadiga
Trabalhar os reflexos da tireóide, paratireóide e glândulas endócrinas, que regulam o tônus muscular.

Fígado
Trabalhar os reflexos para o fígado e tireóide, mas nunca mais do que duas vezes por semana. Entre suas muitas outras funções, o fígado armazena proteína.

Gases
Trabalhar os reflexos da válvula ileocecal, estômago e curva sigmóide.

Hipertensão
Massagear primeiro o reflexo para o plexo solar. Determinar então quais reflexos estão sensíveis e massagea-los. A alta pressão sanguinea pode ser devida a muitas causas, incluindo toxicidade do cólon e problemas com os rins. Se o reflexo dos rins é massageado, é necessário trabalhar também sobre o do ureter e bexiga.

Inflamação
Qualquer inflamação pode ser aliviada pressionando o ponto da sola do pé distante cerca de duas e meia polegadas (cada polegada corresponde à medida da segunda falange do polegar) da lateral posterior do calcanhar (em direção aos dedos dos pés, no centro do pé e da bola do calcanhar.

Nervosismo
Massagear os reflexos do plexo solar e da pituitária e tireóide. Para relaxamento, massagear esses reflexos diariamente.

Olhos
Se os problemas nos olhos são principalmente de natureza funcional, massagear os reflexos dos olhos na raíz do segundo e terceiro dedos.
Se os problemas nos olhos estão associados com tensão no pescoço, girar o dedão para relaxar o pescoço e trabalhar os reflexos da área servical na lateral externa do dedão.
Se glaucoma está envolvido, trabalhar também os reflexos dos rins e intestinos.
Em caso de estrabismo, trabalhar o reflexo do cóccix.
Para cataratas massagear as paratireóides, assim como os reflexos mencionados acima.
Os olhos e os ouvidos estão muito relacionados, então é aconselhável trabalhar os reflexos de ambos.
Olhos lacrimejantes estão relacionados a condições da garganta.

Uma sensação de secura e coceira na garganta e tosse não indica necessáriamente resfriado; esses sintomas podem estar revelando um estado de alta tensão e o alívio pode ser conseguido trabalhando de maneira suave diretamente sobre o queixo e os reflexos da garganta.

Pedra nos rins
Trabalhar os reflexos dos rins, pituitária, tireóide e paratireóides.

Peso
Tanto para a falta como para o excesso de peso, massagear o reflexo da tireóide. Se há constipação, massagear os reflexos dos intestinos.

Resfriado simples
Trabalhar os reflexos das áreas afetadas, tais como pulmões e garganta. Para coriza, trabalhar o dedão. Para resfriados agudos e acompanhados de febre alta, trabalhar o reflexo da pituitária a cada 15 minutos. Se isso não for possível, trabalhar os dedos das mãos várias vezes por dia.

Respiração
Para falta de ar, tabalhar as áreas dos pés imediatamente abaixo dos terceiro e quarto dedos.

Importante:
Procure sempre orientação médica em se tratando de questões de saúde.


Fonte : Revista Planeta Seu Corpo edição de outubro de 1985, esgotada.
O conteúdo das matérias é apenas informativo. Procure um terapeuta ou agente de saúde.
Autor dos artigos da série O Corpo: Walter Vetillo. Editora Três.

Reflexologia no tratamento de LER/DORT

LER significa Lesão por Esforço Repetitivo e é reconhecida também com o nome de DORT - Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho. Portanto, trata-se de um conjunto de doenças que atingem músculos, tendões e membros superiores (dedos, mãos, punhos, antebraço, braços e pescoço) ou qualquer segmento do corpo submetido ao estresse, vivido não só no trabalho, mas também no lar. Tem relação direta com as condições de trabalho que exigem do empregado movimentos manuais repetidos, continuados, rápidos e/ou vigorosos, durante um longo período de tempo.

Os principais pontos acometidos são: coluna cervical, ombros, punhos, antebraços, coluna lombar.

Existem inúmeras causas que levam a LER/DORT, sendo que as mais comuns estão associadas a fatores emocionais, tensão, estresse psicológico, estilo de vida e fatores ergonômicos desfavoráveis.

Qualquer movimento repetitivo associado à postura, digitação, montagem leve, operação de máquinas em geral, empacotamento, selecionadores e expedição, entre outros, podem colocar os empregados sob risco de LER, tais como a Síndrome do Túnel do Carpo, tenossinovites, tendinites, etc.

Dentre os candidatos de maior risco, no escritório, para as LER, estão os datilógrafos, digitadores, separadores de correspondência, caixas de bancos e supermercados e qualquer um cuja função envolva movimentos repetidos do punho, má postura, força, entre outros fatores.

Os principais sintomas são sensação de dormência, formigamento, cansaço nos membros ou sensação de peso, inchaço, choques, diminuição da força muscular; dificuldade de movimentação, desconforto.

O tratamento com a reflexologia atingirá todos os pontos do corpo, por isso é necessário que durante o tratamento aja uma conversa entre o terapeuta e o paciente, pois será ali que os problemas serão detectados e com isso definidos os pontos de aplicação. Assim, o terapeuta saberá quais são as principais queixas do paciente, e com isso chegará mais rápido a raiz do problema fazendo com que a dor naquele local diminua.

Por Dílson Sartori

Reflexologia Podal - Estresse

O estresse é o estado de tensão emocional que produz um estado psicológico desagradável caracterizado por irritabilidade, distúrbio de sono e do apetite, dificuldade na concentração, e preocupação exagerada com relação a situações triviais. O estresse está ligado às doenças do coração e à hipertensão arterial, podendo também ter relação com o surgimento do câncer.
A relação com funções imunológicas no nosso organismo ainda não está bem esclarecida, mas, há evidências muito fortes sobre isso. Estudos mostram que pessoas que têm amplas relações sociais e contatos com pessoas, amigos, vizinhos, parentes, colegas de serviços, têm menor incidência de resfriado do que os que vivem num ambiente restrito de relacionamentos.

Na terceira idade as situações "estressantes" podem levar a alterações cardiovasculares, hipertensão arterial, com diversas conseqüências, às vezes graves, como o infarto do miocárdio, doenças gástricas e intestinais. Outras vezes pode ser acompanhado de distúrbios psicológicos, os mais variados, como depressão ou agitação. Pode ocorrer o agravamento de uma doença que estava equilibrada, como a diabete, por exemplo.

Hipócrates em 500 a.c. já dizia que as emoções estão ligadas à saúde. Hoje os cientistas estão conseguindo demonstrar que as paixões podem desencadear doenças. Descobriram que certas células do corpo humano são capazes de enviar mensagens entre células nervosas e o sistema imunulógico. Estudos em animais mostraram que a interrupção dessa comunicação entre as células, seja pela engenharia elétrica ou pelo uso de drogas, está associada com uma maior susceptibilidade às doenças da tireóide, doenças inflamatórias e artrites.

A organização mundial de Saúde (OMS) afirma que o "Estresse" é uma "epidemia global". Vivemos um tempo de enormes exigências de atualização. Somos constantemente chamados a lidar com novas informações. O Ser Humano cada vez mais se vê diante de inúmeras situações às quais precisa adaptar-se. Como por exemplo, diante de demandas e pressões externas vindas da família, do meio social, do trabalho/escola, do meio ambiente e para ficar mais difícil nos dias de hoje , o desemprego. Outros fatores aos quais precisa adaptar-se são, entre outras, as responsabilidades, obrigações, autocrítica, dificuldades fisiológicas e psicológicas.

A vulnerabilidade individual e a capacidade de adaptação são muito importantes na ocorrência e na gravidade das reações ao processo de "Estresse". O desenvolvimento do processo de "Estresse" depende tanto da personalidade do indivíduo quanto do estado de saúde em que este se encontra (equilíbrio orgânico e mental), por isso nem todos desenvolvem o mesmo tipo de resposta diante dos mesmos estímulos. Estilo de vida, experiências passadas, atitudes, crenças, valores, doenças e predisposição genética são fatores importantes no desenvolvimento do processo de estresse. O risco de um estímulo estressor gerar uma doença é aumentado se estiverem associada à exaustão física ou fatores orgânicos.


As reações do organismo provocadas pelo Estresse

- dilatação das pupilas;
- estimulação do coração (palpitação), a noradrenalina, produzida nas glândulas supra-renais acelera os batimentos cardíacos e provoca uma alta de pressão arterial, o que permite uma melhor circulação do oxigênio;
- a respiração se altera (tornando-se ofegante) e os brônquios se dilatam para poderem receber maior quantidade de oxigênio;
- aumento na possibilidade de coagulação do sangue (para assim poder fechar possíveis ferimentos);
- o fígado libera o açúcar armazenado para que este seja usado pelos músculos;
- redistribuição da reserva sangüínea da pele e das vísceras para os músculos e cérebro;
- frieza nas mãos e pés;
- tensão nos músculos;
- inibição da digestão (inibição da produção de fluidos digestivos, inibição dos movimentos peristálticos do percurso gastrointestinal);
- Inibição da produção de saliva (boca seca).

As conseqüências que o estresse poderá trazer ?

Toda essa mobilização de energia traz algumas conseqüências como:

- redução da resistência do organismo em relação a infecções;
- sensação de desgaste, provocando cansaço e lapsos de memória;
- supressão de várias funções corporais relacionadas com o comportamento sexual, reprodutor e com o crescimento. Exemplos: queda na produção de espermatozóides;
- redução de testosterona;
- atraso ou supressão total da puberdade;
- diminuição do apetite sexual;
- impotência;
- desequilíbrio ou supressão do ciclo menstrual;
- falha na ovulação ou falha no óvulo fertilizado ao dirigir-se para o útero;
- aumento do número de abortos espontâneos;
- dificuldades na amamentação.

Caso o indivíduo consiga lidar com o estímulo estressor, eliminando-o ou aprendendo a lidar com o mesmo, o organismo volta a sua situação básica de equilíbrio interno (homeostase) e continua sua vida normal.


Objetivo de Tratamento da Reflexologia Podal

- Aliviar a tensão;
- Combater a congestão no organismo;
- Combater a Inflamação;
- Promover o relaxamento;
- Regular o funcionamento da Glândula supra renal (Sistema Endócrino).


A Reflexologia Podal e o Estresse

A Reflexologia Podal é uma ciência da área da saúde que surgiu na Antigüidade. Sabe-se que os chineses também usavam a Reflexologia aliada a Acupuntura, no século IV d.C.
Conhecida hoje popularmente como massagens nos pés ou massagens reflexas nos pés, a Reflexologia Podal tem uma resposta muito eficaz no tratamento do Estresse.

Os sintomas apresentados pelo paciente com Estresse são a principal dica para iniciarmos o tratamento da Reflexologia Podal. É através deles, que começamos a conhecer o estado em que se encontra esse organismo, sempre levando em consideração o estado físico, mental, emocional e espiritual do indivíduo. O objetivo principal da Reflexologia Podal diante do estado de Estresse é o relaxamento, diminuindo assim a tensão que existe neste organismo.

A Maior parte das pessoas espera ser acometida de alguma irregularidade em seu corpo físico, para depois tomar uma atitude. São realmente poucos as que fazem exames preventivos em seu corpo por meio de checagem periódica, realizando uma alimentação balanceada, práticas regular de exercícios , que visem um relaxamento físico, mental e espiritual,como por exemplo, caminhada.

Um mapeamento dos pés possibilita o tratamento, indicando cada ponto a ser massageado, de acordo com a necessidade do paciente. É possível se livrar das dores nas costas, dores de cabeça, retenção de líquidos, problemas intestinais, provocados pelo Estresse, tudo isso, através dos pés. O tratamento pode anular vários problemas, mas este "diagnóstico" destina-se as partes "desequilibradas" do corpo, e não a doenças designadas.

A Reflexologia Podal permite a recuperação do bem estar, ativando o mecanismo de cura, que existe no interior de cada um de nós.


Drº. Abnel Alecrim Andrade - Fisioterapeuta - CREFITO-SP 33.269 - Especialista em Reflexoterapia.

Link Original da Noticia:
www.revistapodologia.com
Revista Podologia Hoje

Dica de livro - Reflexologia Podal

O presente livro, Reflexologia Podal, é fruto da parceria entre o Imam e o Instituto Educacional de Medicina Chinesa, Campus Imam (Instituto Educacional de Medicina Chinesa) com sede no Japão. A senhora Maria Kuabara, sob a coordenação do eminente mestre Ossamu Nagura, compilou a presente obra.

Apresentamos esta arte milenar de cura, o Zuliao, ou Reflexologia Podal chinesa. Nesta obra imperdível, você aprenderá uma variante da Reflexologia, muito eficaz e revolucionária, chamada "Massagem reflexiva terapêutica dos pés".

Técnica simples e efetiva, de fácil aprendizagem e de grande utilidade social, por não exigir mais que um ambiente calmo, sensibilidade e mãos bem treinadas e pacientes.

Com a edição desta obra, mantemos nosso compromisso e responsabilidade social em levar ao público a verdadeira e fidedigna Medicina Chinesa.

Autores: Hang Xion Wen e Maria Kuabara
184 págs.
16 x 23 cm

Modo de Andar

Os médicos chineses determinavam a constituição de uma pessoa, seu estado geral de saúde e a sua forma de alimentação observando o seu modo de andar.

Se a pessoa vira os pés para fora quando caminha, é sinal de que consumiu mais alimentos animais do que vegetais. São pés YANG.
Essa posição dos pés indica disposição agressiva e prática. Muitas mulheres ocidentais revelam essa característica ao andar (figura A).

Se a pessoa vira os pés para dentro quando caminha ou mesmo quando se encontra parada, é indicação de que consumiu mais alimentos vegetais do que animais. São pés YIN.
Tem características mais interiorizadas e introspectivas como as mulheres orientais (figura B).

Se a pessoa caminha com os pés paralelos, isso indica que sua alimentação está equilibrada, denotando ordem e harmonia em sua natureza.
Idealmente, os homens deveriam ter pés paralelos ou ligeiramente YANG (para fora) e as mulheres paralelos ou levemente YIN (para dentro). – Figura C.

Massagem chinesa dos pés

O primeiro registro que se tem notícia acerca de reflexologia data de, aproximadamente, 580 anos a.C., no Egito. Mas o desenvolvimento e posterior difusão da técnica aconteceu na China.

Conhecida com a massagem chinesa dos pés, a reflexologia baseia-se no princípio da medicina oriental segundo o qual todos os órgãos, sistemas, músculos e glândulas têm terminais no pé: 152 pontos no pé esquerdo e 148 no direito. Fazendo estímulos dos pés e mapeamentos de todo o organismo. Consigue saber se uma vértebra não está legal, se algum órgão não está funcionando direito.

Ao mesmo tempo em que é feito o mapeamento, é feita uma intervenção por meio de massagens; pressões nos pés, onde são estimulados os meridianos (canais de energia) que vão promover o re-equilíbrio de todo o corpo. A sessão pode ser dolorida, mas depois, o paciente tem uma sensação profunda de alívio.

Alguns livros em português trabalham com a perspectiva ocidental da reflexologia, segundo a qual o pé funciona como uma bomba: o sangue desce e com o andar, é bombeado para cima. Os pés ficariam, portanto, como depósitos de cálcio.

A reflexologia, por meio da pressão nesses pontos, quebraria os cristais de cálcio, facilitando a circulação sangüínea, oxigenando plenamente o organismo e promovendo o conseqüente re-equilíbrio do corpo. Seria uma visão menos holística, mas como o mesmo princípio.

A reflexologia não pode ser aplicada por um leigo, uma vez que é preciso um conhecimento profundo de todos os pontos e a correlação entre eles. Normalmente, é indicada para pessoas com problemas de dor e de circulação; mas também pode ser aplicada em processos de conscientização corporal.

Por ativar a circulação, é bastante recomendada para tratamentos de varizes, que são amenizadas. Se forem microvarizes, elas desaparecem.

Cuidados com os pés

Com a chegada do calor, os pés e as mãos geralmente ficam expostos à água do mar e da piscina, ao sol, ao vento, à areia da praia.

Para ambos, a regra fundamental durante o verão é jamais esquecer de também protegê-los com bloqueador solar. Se eles não estiverem bem cuidados, ficam mais suscetíveis à ocorrência de ressecamento, queimaduras, frieiras, micoses, calosidade em excesso. Quem tem esses problemas, deve consultar um podólogo ou especialista regularmente.

Os pés podem ser hidratados com cremes à base de uréia, ervas aromáticas ou tratamento com parafina. Para quem tem pele seca, é recomendado usar uma vez por semana cremes abrasivos com sílica. A pomada de vaselina salicilada 10% é o ideal para atenuar os calcanhares rachados. O método da parafina – que clareia, hidrata e regenera a pele do pé – deve pedir ajuda a um especialista.

Após o uso de um gel esfoliante e uma loção tonificante, os pés são submetidos a um aparelho de alta freqüência que massageia e hidrata. Depois são imersos numa solução aquecida com parafina que esfria e vira uma máscara Para remover um pouco da pele grossa formada pelos calos, o ideal é usar uma pedra-pome para esfregar os pés durante o banho.

Após sair do banho, um creme calmante, contendo óleos essenciais como limão, alfazema ou hortelã-pimenta, deve ser aplicado no local. Outros cremes com vitamina E ou com óleo de alfazema podem ser utilizados como alternativa.