Quando ficamos mais velhos, nem todas as
atividades físicas podem ser praticadas, pois nosso corpo está mais vulnerável a
acidentes e o organismo fica com o metabolismo mais lento. Ao chegarmos à
terceira idade, nos tornamos mais frágeis, nossa pele fica mais
fina, ocorre a diminuição da força e da massa muscular, entre outros fatores.
Nessa fase da vida, precisamos redobrar os cuidados com a saúde e, atualmente,
os idosos encontram isso nas sessões de reflexologia.
A
reflexologia (ou reflexoterapia) é uma técnica milenar egípcia realizada nas
solas dos pés, nas palmas das mãos e nas orelhas, pois são as regiões onde estão
localizados os plexos nervosos, ou seja, as terminações nervosas. Estimuladas da
maneira correta, podem restabelecer o funcionamento ideal do organismo.
O método não só garante o bem-estar geral do
organismo como também aciona o sistema imunológico, mais fragilizado na
terceira idade. Dessa forma, ocorre a prevenção de contágios e
doenças, sem contar os resultados positivos nas articulações, alívio em dores,
melhora no sono e a diminuição da ansiedade, dos riscos de depressão e da
retenção de líquidos. Nas sessões de reflexologia, os idosos
são posicionados de maneira confortável e o profissional respeita a fragilidade
óssea e cutânea típica deste período de vida.
A reflexologia podal é a mais
procurada, pois os pés têm uma área maior que facilita a manipulação dos nervos.
A técnica favorece a restauração do equilíbrio do organismo, estimula a
circulação sanguínea e o sistema de cura, e alivia as tensões musculares. Como
na terceira idade há uma preocupação maior com o estilo de
vida, a reflexologia é uma terapia útil, não invasiva, que busca fortalecer o
organismo e dar um término às tensões corporais.
Independente de ser idoso ou não, o terapeuta
colocará em prática o método de acordo com seus hábitos pessoais. As sessões
podem ter, em média, 20 minutos semanais e, se o caso for mais preocupante, a
cada três dias. Isso dependerá do que for decidido entre você e o terapeuta. A
reflexologia pode ser aplicada não só em idosos, como também em
bebês e gestantes. Os resultados são praticamente os mesmos, até mesmo contribui
para a diminuição do estresse.
O objetivo final das sessões é atingir o nível de
equilíbrio integral. Geralmente, os idosos lidam com desafios físicos e
emocionais, e as sessões de reflexologia fazem com que eles se
sintam autoconfiantes e fiquem mais saudáveis. Em contato com a massagem, ocorre
um tratamento contra infecções – asma brônquica, bronquite, rinite, etc. – e os
resultados se refletem na melhora nas dores lombares, na cabeça e nas costas, e
o controle da osteoporose.
Os efeitos do tratamento dependerão da evolução e
da saúde de cada paciente. O recomendado é que haja um intervalo de sete dias
entre cada sessão, e que não ultrapasse a marca das 10 visitas ao tratamento.
Postado por Luciana Pepino
