Seja para aliviar dores ou apenas para relaxar depois de um dia cansativo, a solução de seus problemas pode estar nos pés. A reflexologia, uma técnica milenar chinesa de massagem, tem apresentado resultados positivos estimulando pontos estratégicos dos pés. E o mais interessante é que você mesmo pode praticá-la em casa para aliviar pequenos desconfortos. Tire os sapatos e mãos à obra: aperte todo o pé e tornozelos por alguns instantes para se sentir mais relaxado. A técnica também é indicada para quem está com algum problema de saúde ou emocional, isso porque cada ponto do pé corresponde a um órgão do corpo, que, por sua vez, está relacionado a diversos sentimentos. Para isso, encontre o ponto certo e o pressione com o polegar em movimentos circulares para sentir os resultados.
Os tais pontos são identificados com um mapa dos pés, em que estão indicadas as áreas correspondentes a diferentes partes do corpo. Vale lembrar que, para resultados mais eficazes, é necessário consultar um especialista. Mas, afinal, qual a explicação para esse fenômeno? Na verdade são duas: segundo os orientais, criadores da técnica, o efeito acontece porque a energia c’hi circula por todo o corpo durante os movimentos. Já os ocidentais preferem se basear na medicina, e acreditam que a eficácia acontece graças às terminações nervosas que ligam os pés ao resto do corpo.
A reflexologia também é indicada para quem está com problemas emocionais
Ilustração: Helton GomesTexto: Silvia Dalpicollo, Revista VivaSaúde Edição 63/ Ilustração: Helton Gomes/ Adaptação: Letícia Maciel
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