Maneira de Pisar Altera a Postura

1 - Na pisada normal postura é normal e normalmente é assintomatica (sem dor), mais isso não garante que se esta livre delas (dores). Se notarem no desenho toda planta do pé tem distribuição de peso igual ao caminhar.



2 - No Pé Cavo (arco elevado) a pisada é alterada causando dores e apresenta dedos em garras, pé dolorido, tensão muscular na lombar e pescoço e estas dores são mais sentidas em repouso. Se notarem no desenho existe uma distribuição irregular, causando pressão excessiva no halux(dedão), nos metatarsos (peito do pé) e no calcaneo (calcanhar) causando as dores e lesões como calos e calosidades nestes locais de pressões e Esta pisada causa alterações na postura(coluna vertebral).


3 - No Pé Plano ( chato)é aquele que não possuem a curvatura. Este tipo de pisada faz com que toda planta do pé fique em contato direito com a superfície (chão). este tipo de pisada causa dores em longas caminhadas, ou em qualquer tipo de atividade (correr, dançar, etc...), pois o arco plantar é responsável por absorver impacto resultante de qualquer atividade dos pés. Esta pisada acarreta dores no tornozelo, nas pernas, na pelve, na região lombar. Este tipo de pisada é que causa maior alteração da postura (coluna vertebral).

Fundamento da reflexologia

Como os pés são a nossa base de sustentação, aliviar as tensões dessa parte do corpo é fundamental. Mais do que isso, em cada um deles existem inúmeros pontos que se comunicam com todo o organismo – essa é o fundamento da reflexologia. A partir de uma relação simétrica, o lado direito do corpo está representado no pé direito, e o seu lado esquerdo, no pé esquerdo. Dessa forma, uma boa massagem deve sempre contemplar ambos os lados.

Em nossos pés, existem inúmeros pontos que se comunicam com todo o organismo. A partir de uma relação simétrica, o lado direito do corpo está representado no pé direito, e o seu lado esquerdo, no pé esquerdo.

Assim, uma boa massagem deve sempre contemplar ambos os lados. Como os nossos pés são a nossa base de sustentação, aliviar as tensões dessa parte do corpo é fundamental.

Descubra os pontos dos nossos pés que se comunicam com o resto do corpo, e veja como massageá-los para aliviar as tensões diárias e relaxar

PONTOS NO PÉ DIREITO

PONTOS PÉ ESQUERDO

Começar o dia com o pé direito (ditado)

Entre os povos da antiguidade, o lado direito era mais bem visto que o esquerdo, considerado maldito. Com a difusão do cristianismo, a fama do lado esquerdo piorou ainda mais, já que, segundo a tradição cristã, os eleitos de Deus permaneciam sempre à Sua direita. Com isso, passaram-se os séculos e começar o dia levantando com o pé direito virou sinônimo de boa sorte.

Reflexologia, cure-se através dos pés

A reflexologia, embora muitas vezes confundida com uma simples massagem corporal, neste caso aos pés, é uma técnica específica de pressão, constituindo uma arte e um método bastante eficaz de tratamento e prevenção de algumas doenças. Igualmente denominada de terapia por zona, baseia-se no pressuposto de que cada parte do corpo é representada nas mãos e nos pés, sendo que pressionar determinadas áreas nestes pode ter efeitos terapêuticos nas partes do corpo correspondentes.

A reflexologia é uma prática curativa holística, isto é, pretende tratar a pessoa como um todo: corpo, mente e espírito. A pressão é aplicada nas áreas reflexas dos pés com os dedos das mãos e usando tecnicismos próprios. Este procedimento instiga alterações fisiológicas, na medida em que o potencial de cura intrínseco é excitado .

O princípio fundamental da reflexologia assenta na constante fluência de energia através de canais ou zonas do corpo, que formam pontos reflexos respeitantes a órgãos, glândulas e demais estruturas. Trabalhando esses reflexos, reduz-se a tensão em toda a extensão corporal. O objetivo é que o fluxo de energia possa ocorrer sem impedimentos, de forma a manter a saúde. De contrário, se ficar bloqueado por tensão ou congestionamento, adoece-se. Por meio do tratamento dos reflexos, desfazem-se os bloqueios e recupera-se a harmonia dos diversos sistemas.

Muitos apologistas ferrenhos da reflexologia apontam benefícios desta técnica milenar (ao que parece, inventada pelos chineses e usada no Antigo Egipto) que vão da purificação do corpo à melhoria da circulação e ao auxílio na perda de peso. Outros relatos dão conta de sucesso em casos de dores de ouvidos, convulsões infantis, hemorróidas, soluços, surdez, problemas da próstata e do fígado, bronquite, anemia, perda de cabelo, doenças coronárias, pedras nos rins, cataratas, hidrocefalia, hipertiroidismo, enfisema, preguiça intestinal e outros. Apesar de tudo, a confirmação científica de alguns hipotéticos resultados tarda em chegar.

O principal “produto” da reflexologia é o relaxamento. Reduzindo a tensão, melhora-se a irrigação sanguínea e, por conseguinte, combate-se o stress e facilita-se o funcionamento do sistema nervoso.

A técnica do tratamento reflexológico é simples, não sendo preciso treinar durante anos para se a aplicar com eficácia. Nesta forma de terapia, a relação que se estabelece entre o terapeuta e o paciente assume particular relevância. O terapeuta com substancia um mediador que ajuda a estimular o poder latente de cura de que cada interlocutor é portador.

Portanto, se «dar com os pés» é designativo de desprezo, «dar os pés» (salvo seja) pode simbolizar um primeiro passo em direção à cura!

Teste para descontrair: Você tem controle sobre seu pé direito?

Veja se você consegue esta……

VOCÊ TEM CONTROLE SOBRE O SEU PÉ DIREITO ?

Se não conseguir, pelo menos dará boas risadas… Tire a
prova você mesmo, para ver se você tem controle de seu pé
direito.

Quando você estiver sentado à sua mesa, faça círculos com o
seu pé direito no sentido dos ponteiros de um relógio.

Enquanto estiver fazendo isso, desenhe na mesa o número 6
com a sua mão direita. O movimento do seu pé vai mudar de
direção… Vai circular contrário aos ponteiros de um relógio.

Não adianta, é o mesmo local do cérebro que comanda…

Conseguiu? É dificil…….

Reflexologia X Estress

A exemplo de muitas Terapias Holísticas, a reflexologia não é comprovada por uma teoria científica, a não ser o fato de que as terminações nervosas (70 mil na sola de cada pé) são estimuladas. Os reflexologistas acreditam que atuando nas zonas reflexas é possível equilibrar o fluxo de energia nas zonas longitudinais do corpo, e, portanto, ajudar seu correto funcionamento.

ESTILOS DE VIDA

Uma das causas mais comuns das doenças é o stress – o efeito das pressões cotidianas sobre nosso corpo, ao lado de outras influências negativas, como a poluição, os aditivos e agrotóxicos nos alimentos e a vida na cidade. Todos somos afetados pelo stress em diferentes níveis e, como conseqüência, muitos desenvolvem diversos problemas físicos, entre os quais dor de cabeça e enxaqueca, tensão na nuca, dor nas costas, distúrbios digestórios. Debilidades do sistema nervoso, pressão alta, doenças na pele e constantes gripes e resfriados.



Embora a reflexologia não possa prevenir o stress que ocorre na vida cotidiana, ela pode nos ajudar a lidar melhor com ele e nos sentirmos mais relaxados. Um dos importantes benefícios da reflexologia é o relaxamento.

O tratamento é holístico, ou seja, trata o corpo como um todo, não um grupo de sintomas, e pode nos ajudar tanto físico quanto mentalmente. Os sintomas presentes no corpo devido ao stress podem ser aliviados e o efeito equilibrador do tratamento aumenta a saúde como um todo, ao tratar das causas profundas dos sintomas isoladamente.

Quando nos sentimos melhor fisicamente, nos sentimos também psicologicamente, e uma sensação de maior bem-estar ajuda a reduzir os níveis de stress e prevenir futuras doenças. Depois do tratamento o cliente se sentirá mais calmo, mais tranqüilo e mais otimista, e portanto mais capaz de lidar com o stress e as doenças a ele relacionadas.

O TRATAMENTO

Antes de iniciar o tratamento, é feito um histórico detalhado, a anamnese. O terapeuta prepara um histórico de caso completo, ou seja, tudo que houver para saber a respeito do cliente e sobre sua saúde, desde seus sintomas físicos e das horas de sono, até todos os aspectos de sua vida, além de seu estado emocional. Com isso, o terapeuta irá focalizar um tipo de tratamento mais adequado ao caso e determinar se a reflexologia será o tratamento mais indicado.

O cliente se sentará numa confortável cadeira reclinável – com as costas, o pescoço e as pernas bem acomodadas, e com os pés elevados de modo que o terapeuta possa atuar sobre eles facilmente.
Se você não tem uma cadeira dessas, pode adaptar seu cliente em uma maca comum e colocar, sob suas pernas, um triângulo de espuma, conhecido como “suave encosto”, encontrado em qualquer loja especializada em colchões. Também se pode usar um edredom ou cobertor enrolado sob as pernas do cliente.

O primeiro passo será um exame dos pés, e então o terapeuta esfrega os pés com lenços umedecidos, para remover a sujeira superficial ou pra refrescar os pés num dia quente. Serão identificados sinais de pele áspera, calosidade, rachaduras entre os dedos, numa área de infecção, como verruga, e problemas nas unhas.

Os pés de seu cliente poderão ser massageados com um pouco de talco. O produto costuma ser usado no tratamento porque absorve a umidade, caso os pés estejam um pouco suados, e os torna mais macios se estiverem secos. Em lugar do talco, alguns terapeutas podem usar óleo, mas deve-se ter o cuidado de secar muito bem os pés de seu cliente para ele não escorregar, principalmente se estiver de sandálias.

A massagem geral aplicada ao pé fará com que o cliente se acostume com o toque do terapeuta e também relaxe. Quando o cliente se acostumar a ter o pé manipulado, o terapeuta explicará como será feito o tratamento; ele também irá tranqüiliza-lo em caso de apreensão quanto a dor. A reflexologia não é dolorosa. As áreas sensíveis são tratadas com suavidade e as sensações costumam ser mais de prazer que de sofrimento. Uma técnica calmante muito precisa será então aplicada a todos os pontos reflexos de ambos os pés.

Fonte: poderdasmaos

Tratamento Para Pés Ressecados

Ter pés ressecados é constrangedor, por isso a melhor forma de evitar o problema é se preocupando com a hidratação desses membros. Muitas clínicas de podologia oferecem tratamentos para os pés, contando com profissionais capacitados para realizar diferentes tipos de terapias.

Os pés podem estar expostos a diversos efeitos externos, em especial durante os meses mais frios do ano. Quando não há cuidados, é natural que calcanhar seja dominado por rachaduras, lesões que podem se tornar mais graves e se converterem em feridas profundas. Logo que os pés começarem a apresentar indícios de ressecamento, a melhor forma de evitar danos mais sérios é hidratá-los.

As pessoas com pés ressecados podem dar início aos cuidados dentro de casa, existem receitas caseiras que ajudam a recuperar a saúde dos membros, hidratam a pele e melhoram a aparência. Às vezes com os ingredientes simples você pode criar um preparo eficiente para cuidar dos pés e prevenir as rachaduras.

A hidratação para pés ressecados feita em casa necessita dos seguintes ingredientes: 1/2 litro de leite, 1 litro de água mineral, 100 g de vaselina sólida, 1 colher de chá de mel e 1 colher de café de extrato de própolis. Depois de misturar todos os ingredientes citados, aplique nos pés fazendo movimentos circulares. Deixe a mistura agir por pelo menos 10 minutos.

Caso essa receita caseira para pés ressecados não reduza os efeitos das rachaduras, será necessário conhecer cosméticos apropriados para sanar os danos e prevenir a incidência de possíveis ferimentos. Existem cremes que contribuem com essa região do corpo, recuperando a pele lesada.

O processo para recuperação é gradual, as pessoas devem dar prioridade para os cuidados com pés ressecados diariamente. Com o inverno se aproximando, procure manter a higiene dos membros, usar calçados confortáveis e ficar atento aos lugares onde pisa.

A pele é um órgão sensível, que fica exposto às agressões do ambiente e acaba desenvolvendo danos. As rachaduras podem também aparecer em conseqüência do envelhecimento natural, um processo que aumenta a sensibilidade da pele humana.

Quando o espessamento da pele é afetado por rachaduras e nenhum cosmético apropriado é capaz de solucionar o problema, é aconselhável procurar um podólogo ou dermatologista. O profissional saberá como proceder no tratamento para pés ressecados e evitar complicações (como a contaminação por bactérias).