O que acontece durante uma sessão de reflexologia?

Nossos corpos são um pouco como máquinas. Se nós cuidamos bem deles, eles não vai nos servir por mais tempo do que se espera. Isto significa que as coisas tais como ter uma dieta saudável e exercício não devem ser tomadas de ânimo leve. A Reflexologia é uma forma de terapia que oferece uma série de benefícios, sem quaisquer riscos, mas o erro que você nunca deve fazer é sacrificar o básico, como comer bem e exercitar só porque você faz reflexologia regularmente. Se você quiser a sua saúde geral para melhorar, você tem que integrar essas medidas com a reflexologia.

Preliminares básico

Na verdade, quando você vai para uma sessão de reflexologia, normalmente o terapeuta terá uma discussão detalhada sobre seu estilo de vida com você antes de começar. Depois dessa conversa, normalmente o terapeuta irá oferecer aconselhamento, como o que mudar em seu estilo de vida para garantir que você tenha uma vida melhor. Só depois destas preliminares básicas que a sessão de reflexologia começa.

O que acontece durante uma sessão de reflexologia?

Não precisa tirar a roupa para ter reflexologia. Esta forma particular de tratamento concentra-se em braços e pernas, por isso, essencialmente, você acabou de remover seus sapatos e meias. Se você é um homem, você pode querer afrouxar a gravata também. Para um conforto extra, coisas como meias e cintos apertados também deve ser removido. Você, então, senta em uma cadeira ou deita em um sofá no escritório dos terapeutas. Tem que fazer isso uma vez que as posições que você para um maior conforto, e também coloca seus pés na posição correta para tornar mais fácil para o reflexologista a trabalhar com eles. Depois de uma sessão de relaxamento do pé, o terapeuta faz massagem geralmente um pé de cada vez em uma ordem distinta. Polegares do terapeuta e os dedos funcionam sem problemas em torno de seus pés, utilizando uma variedade de técnicas para estimular o fluxo de energia em todas as zonas de reflexologia. Isso também funciona para liberação de todos os blocos e os desequilíbrios de energia. Se os terapeutas detectar um desequilíbrio energético , eles normalmente fazer-lhe perguntas para tentar descobrir o que pode ter causado o transtorno em particular. É típico de um a se sentir muito relaxado, e um pode até cair no sono durante a sessão. Após o tratamento será dado um pouco de água para beber e uma oportunidade para descansar e se orientar.

No geral, a reflexologia é um método muito bom de terapia, e qualquer pessoa pode obtê-lo. No entanto, é preciso se certificar de que eles também cuidar de outras coisas básicas, tais como dieta e exercício, se pretendem tirar o máximo proveito dela.