Massagem para relaxar os pés

Os pés são a parte do corpo que mais sofrem com o nosso dia a dia, sempre sustentando todo o nosso peso, ainda tem que passar por muitos apertos em sapatos, ou com materiais desconfortáveis e também com os saltos.

Os cuidados para manter os pés bem hidratados devem ser diários, pois cuidar dessa região é deveras importante para a nossa saúde. Fazer esfoliação é uma ótima ideia para relaxar, além de que proporcionam maciez e conforto para os pés.

Segue um passo a passo de uma massagem bem relaxante que você pode repetir todos os dias para aliviar a tensão e o estresse. Abaixo segue a massagem de relaxamento:

1. Segure um dos pés com as 2 mãos, de forma que seus polegares fiquem na parte inferior e os dedos, no peito do pé.

2. Gire um polegar por vez, usando movimentos circulares curtos, alterne o polegar direito que gira no sentido horário, com o esquerdo, que se movimenta na direção oposta.

3. Trabalhe desde o calcanhar até os dedos.

Relaxar os pés com massagemSeparamos um vídeo bem explicado para você ter como exemplo, assista com atenção e comece hoje mesmo a massagear seus pés e sinta a diferença em pouquíssimo tempo!

http://www.youtube.com/watch?v=WRkv3ykJGpA&feature=player_embedded