Reflexologia é a aplicação de pressão em áreas do pé, mãos e orelhas. É utilizada para o relaxamento e pode aliviar muito o estresse.
Segundo o Dr. Brent A. Bauer da Mayo Clinic, EUA, a teoria por trás da reflexologia é que essas áreas correspondem aos órgãos e sistemas do corpo. A pressão aplicada a essas áreas afeta o órgão e beneficia a saúde da pessoa.
Os terapeutas de reflexologia, utilizam um guia que os permite aplicar a pressão em uma área específica. Às vezes, para a aplicação da técnica, faz-se necessária a utilização de equipamentos, como bolas, bandas e bastões de madeira.
Guia de Reflexologia nos pés. Foto: Internet
Vários estudos realizados pelo National Cancer Institute, Instituto Nacional do Câncer, em tradução livre, e pelos National Institutes of Health, Institutos Nacionais de Saúde, em tradução livre, nos EUA, indicam que a reflexologia é capaz de reduzir dores e sintomas psicológicos, como ansiedade e depressão, além de promover relaxamento e sono. Estudos também mostram que a reflexologia pode trazer benefícios paliativos a pessoas com câncer.
Os terapeutas afirmam que reflexologia também pode tratar uma grande variedade de doenças como asma, diabetes e câncer. Investigações estão sendo realizadas para provar essas teorias.
A reflexologia é considerada um método seguro, apesar de a pressão poder causa algum desconforto a algumas pessoas.
Fonte: Blog HT Pilates
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