Noções básicas de Reflexologia do pé

Reflexologia podal é a antiga arte oriental de curar doenças através dos nervos dos órgãos que estão ligados aos pés.

Practitioners rely on a map of the foot, which explains in detail which areas are connected to various parts of the body.
Os praticantes contam com um mapa do pé, o que explica em detalhe as áreas que estão ligadas a várias partes do corpo.

These include: Estes incluem:

The toes and fingers have nerve endings that are connected to the head and the neck.
Os dedos dos pés e os dedos possuem terminações nervosas que estão conectados à cabeça e do pescoço.

The ball of the foot is connected to the chest, upper back, heart, and lungs.
A bola do pé está ligado ao tórax, parte superior das costas, coração e pulmões.

The insides of the feet reflect the spine area.
Os interiores dos pés refletem a área da coluna.

Reflexology also entails the use of the hand for nerve endings connected; hence some practitioners also work with the hands during a session.
Reflexologia também implica a utilização da mão de terminações nervosas conectadas, daí alguns profissionais também trabalham as mãos durante uma sessão.


The benefits of foot reflexology
Os benefícios da reflexologia podal

Foot reflexology is recognized as one of the most effective ways to cure stress and a number of ailments.
Reflexologia podal é reconhecida como uma das formas mais eficazes para curar o estresse e uma série de doenças.

The feet and hands help set equilibrium for the rest of the body, and the benefits of reflexology have been verified by many scientific studies.
Os pés e as mãos ajudar a estabelecer o equilíbrio para o resto do corpo, e os benefícios da reflexologia tem sido verificado por muitos estudos científicos.

Some benefits include:
Alguns benefícios incluem:

Sense of relaxation and calmness.
Sensação de relaxamento e tranqüilidade.

Acts as an effective complement to other forms of treatment for major diseases such as cancer.
Funciona como um complemento eficaz para outras formas de tratamento para doenças graves como o câncer.

Overall improved blood flow and circulation, which also leads to better immunity and energy levels.
Em geral, melhora a circulação sanguínea , o que também leva a uma melhor imunidade e níveis de energia.

Effective cure for headaches, fatigue, sleep and appetite disorders.
Eficaz para dores de cabeça, cansaço, sono e distúrbios do apetite.

Foot reflexology is also recognized to be a helpful aid for those who are battling depression, stress disorders , trauma, and anxiety.
Reflexologia podal é reconhecido também para ser uma ajuda para aqueles que estão lutando contra uma depressão, distúrbios de estresse, trauma e ansiedade.

It has also been recognized as an effective aid for those who are going through post-surgery stress, and can also help women have less pain during labor.
Também tem sido reconhecida como uma ajuda eficaz para aqueles que estão passando por estresse pós-operatório, e também pode ajudar as mulheres terem menos dor durante o trabalho de parto.

No additional pills, tools, or invasive methods are needed for foot reflexology.
Nenhum comprimido adicional, ferramentas ou métodos invasivos são necessários para reflexologia podal.

It is completely safe and an effective alternative means to western medicine today.
É completamente seguro e uma alternativa eficaz para a medicina ocidental hoje.

What to expect during a foot reflexology session?
O que esperar durante uma sessão de reflexologia podal?

During the session, you will be sitting on a chair and the practitioner will sit down on a lower chair to be able to reach your feet.
Durante a sessão, você vai estar sentado em uma cadeira e que o praticante se sentar em uma cadeira menor para poder chegar aos seus pés.

The session can last from 30 minutes to an hour.

A sessão pode durar de 30 minutos a uma hora.

Hand techniques using pressure, stretching, and movement will be applied to the entire foot.
Usando técnicas de pressão, alongamento, e o movimento será aplicada a todo o pé.

Although the practitioner should move at your pace, at times you may experience some pain or discomfort when they are pressing certain areas in your foot.
Embora o praticante deve passar ao seu ritmo, às vezes você pode ter alguma dor ou desconforto quando estão pressionando determinadas áreas em seu pé.

The corresponding areas of the pain mean that certain organs may have some sort of ailment.
As áreas correspondentes a dor significa que os órgãos podem ter algum tipo de doença.

However, you should communicate your personal preferences to your foot reflexology practitioner.
No entanto, você deve comunicar as suas preferências pessoais para o seu terapeuta de reflexologia podal.

This will help them to determine the areas of pain and prescribe future treatment for you, or ask you to see a doctor.
Isso irá ajudá-los a determinar as áreas de dor e prescrever o tratamento futuro para você, ou pedir-lhe que consulte um médico.

Throughout the rest of the foot reflexology session, you will feel very relaxed and even possibly sleepy, so you should feel free to lean back and take a nap if you feel like it while the practitioner does their work.
Durante todo o resto da sessão de reflexologia podal, você vai se sentir muito relaxado e possivelmente até mesmo com sono, então você deve se sentir livre para se inclinar para trás e tirar um cochilo, .

Precaution before engaging in foot reflexology
A precaução antes de fazer reflexologia podal

Although it is completely safe, you should consult a doctor or your physician if you are pregnant, have high blood pressure , have history of heart disease, blood clots, or other existing illnesses before you have foot reflexology done.
Embora seja totalmente seguro, você deve consultar um médico ou se estiver grávida, ter pressão alta, tem histórico de doença cardíaca, coágulos de sangue, ou de outras doenças existentes antes de você fazer reflexologia podal.