Dica para relaxar!! Perfeita para aliviar o estresse e as confusões diárias é… massagem!
Você pode fazer isso sozinho, pois dá uma aliviada momentânea. Mas o ideal é sempre procurar um profissional para resultados a longo prazo!
Vamos lá: massageie toda a área do pé com uma leve pressão, usando os dois polegares. Dê pancadinhas sobre o calcanhar, gire o pé para um lado e para outro, separe e puxe cada dedo. Se durante essa massagem você sentir algum ponto mais dolorido, pode ser um sinal que alguma coisa não está bem no seu corpo. Aí é melhor procurar um profissional.
Se você é uma pessoa com a vida corrida e não tem tempo de fazer uma massagem relaxante, nós damos outra dica ! É só pegar uma bolinha (pode ser de tênis) e gire-a sob cada pé. Pode ser enquanto fala ao telefone ou trabalhando em frente ao computador. Fácil e prático não é?!
Com essas dicas, ninguém mais pode reclamar de estresse!!
Dica para hidratar os pés: ideal pra quem tem os pés ressecados! Antes de dormir passe a pomada Bepantol por todo o pé e cubra com uma meia! Com o tempo seu pé estará mais macio e hidratado!
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