Jogador Cristiano Ronaldo recebendo massagem nos pés Alguns dizem que a massagem nos pés é o tipo de massagem mais relaxante que existe, principalmente para atletas (que forçam os pés conforme a prática de exercícios).
A verdade é que a massagem nos pés é indicada para qualquer pessoa, inclusive para pessoas que passaram por cirurgias recentes. Mas, assim como toda e qualquer massagem, fica bem melhor quando feita da maneira correta e com os procedimentos em ordem.
Abaixo vão algumas dicas para uma boa massagem:
-use algum tipo de creme com uma essência de mentol, para que a sensação de frescor tenha presença durante a massagem;
-massageie toda a parte lateral externa dos pés;
-faça uma pressão leve em locais em que a massagem doer ou incomodar; -bata levemente nas solas dos pés com as mãos fechadas;
-massageie entre os dedos, fazendo uma leve pressão; “gire” os pés, em um movimento circular, para alongamento e relaxamento.
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