segunda-feira, 3 de outubro de 2011

Olhe para os seus pés



Não se culpe se você nunca deu a atenção devida aos seus pés. Eles ficam escondidos um bom tempo. Porém, nunca é tarde para começar a valorizá-los.

Assim como cuidamos do rosto, devemos pensar na estética dos pés. Neles cumulamos as tensões cotidianas.

A reflexoterapia (ou reflexologia) pode ajudar. Baseia-se na planta dos pés, para mantê-los bonitos e saudáveis e curar os problemas do corpo.

— A partir da pressão de pontos que refletem no órgãos correspondente, o corpo relaxa, a circulação melhora e as glândulas se equilibram — afirma Luiz Pedreira, podoterapeuta do Spa do Pé.

Ele dá dicas de relaxamento, que começam pelos pés, dando um alívio ao corpo todo:

— Um simples escalda-pés é capaz de milagres. O calor da água puxa a circulação para os pés, o que ajuda a esfriar a cabeça. Outra dica é massagear toda a planta do pé, com pressão leve, usando os dois polegares. Dê pancadinhas sob o calcanhar, gire o pé para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo. Se, durante a massagem, sentir pontos mais doloridos, preste atenção. Pode ser um sinal de que algo não vai bem com alguma parte do seu corpo.

Nenhum comentário:

Postar um comentário