Não se culpe se você nunca deu a atenção devida aos seus pés. Eles ficam escondidos um bom tempo. Porém, nunca é tarde para começar a valorizá-los.
Assim como cuidamos do rosto, devemos pensar na estética dos pés. Neles cumulamos as tensões cotidianas.
A reflexoterapia (ou reflexologia) pode ajudar. Baseia-se na planta dos pés, para mantê-los bonitos e saudáveis e curar os problemas do corpo.
— A partir da pressão de pontos que refletem no órgãos correspondente, o corpo relaxa, a circulação melhora e as glândulas se equilibram — afirma Luiz Pedreira, podoterapeuta do Spa do Pé.
Ele dá dicas de relaxamento, que começam pelos pés, dando um alívio ao corpo todo:
— Um simples escalda-pés é capaz de milagres. O calor da água puxa a circulação para os pés, o que ajuda a esfriar a cabeça. Outra dica é massagear toda a planta do pé, com pressão leve, usando os dois polegares. Dê pancadinhas sob o calcanhar, gire o pé para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo. Se, durante a massagem, sentir pontos mais doloridos, preste atenção. Pode ser um sinal de que algo não vai bem com alguma parte do seu corpo.
Assim como cuidamos do rosto, devemos pensar na estética dos pés. Neles cumulamos as tensões cotidianas.
A reflexoterapia (ou reflexologia) pode ajudar. Baseia-se na planta dos pés, para mantê-los bonitos e saudáveis e curar os problemas do corpo.
— A partir da pressão de pontos que refletem no órgãos correspondente, o corpo relaxa, a circulação melhora e as glândulas se equilibram — afirma Luiz Pedreira, podoterapeuta do Spa do Pé.
Ele dá dicas de relaxamento, que começam pelos pés, dando um alívio ao corpo todo:
— Um simples escalda-pés é capaz de milagres. O calor da água puxa a circulação para os pés, o que ajuda a esfriar a cabeça. Outra dica é massagear toda a planta do pé, com pressão leve, usando os dois polegares. Dê pancadinhas sob o calcanhar, gire o pé para um lado e para o outro, separe e puxe cada dedo. Se, durante a massagem, sentir pontos mais doloridos, preste atenção. Pode ser um sinal de que algo não vai bem com alguma parte do seu corpo.
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