Em se tratando de tonificação da musculatura e relaxamento caminhar descalço pela areia da praia pressupõe muitos benefícios, mas pouca gente sabe que essa atividade implica também virtudes ortopédicas para os ossos.
Muita gente com problemas de dores nas costas já pode comprovar os benefícios de andar descalço na areia.
Acontece que ao não oferecer tanta resistência como outras superfícies mais duras a areia vai se adaptando ao nossos passos, reduzindo o impacto e acomodando e corrigindo a posição dos ossos. Tudo isso de um jeito muito suave e lento.
Além do que o simples exercício de caminhar ativa a circulação, o qual tem por si funções analgésicas. Está ai uma boa dica para quem sofre de dores nas costas, escolioses ou outros problemas afins.
Muita gente com problemas de dores nas costas já pode comprovar os benefícios de andar descalço na areia.
Acontece que ao não oferecer tanta resistência como outras superfícies mais duras a areia vai se adaptando ao nossos passos, reduzindo o impacto e acomodando e corrigindo a posição dos ossos. Tudo isso de um jeito muito suave e lento.
Além do que o simples exercício de caminhar ativa a circulação, o qual tem por si funções analgésicas. Está ai uma boa dica para quem sofre de dores nas costas, escolioses ou outros problemas afins.
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